高考减压 赋能前行 | 塘厦中学开展高三年级考前心理减压讲座

塘厦中学开展高三年级考前心理减压讲座

生机盎然的五月，2023届高三学生即将迎来高考，考前的紧张气氛似乎对每个考生都是一种无形的压力。为了给考生们考前调整心理状态，减轻负担，轻松备考，2023年5月21日晚上，塘厦中学邀请了东莞市家庭教育专业委员会郝东主任为高三年级学生开展了主题为《做好准备，从容面对》的考前心理减压讲座，让其轻松上阵，满怀信心迎接高考。

本次讲座以《做好准备，从容面对》为主题，郝东老师幽默风趣的语言，让学生瞬间感受到了会场轻松的氛围。郝东老师指出面对重复性工作，需要多想它的价值、回报；面对有挑战的任务，需要想好第一步，就立刻行动；最后和学生强调学习时为了战胜无知，提高学生的学习内驱力。郝东老师还引用了丰富的案例，现场实验体验等方式助力学生减压。整个讲座过程，同学们都积极参与互动，会后同学们纷纷表示受益匪浅。

此次考前心理减压讲座让高三学子在心理上得到了适度放松，学会了一些释放压力和焦虑的小技巧，一定程度上缓解了高考带来的压力，让他们在面对无论是高考压力还是其他的压力时能够更加自信和沉着。